疫情期间，该怎么让孩子佩戴口罩？​您做对了吗？

一晃眼，2020已经进入暑假，美国各地都开始重新开放，继沙滩，公园，饭店，健身房等场所的日渐恢复，关于学生返校学习的问题也提上了日程。由于新冠病毒，“童叟无欺”，小朋友也无法幸免，因此卫生官员和教育官员都在争论思考如何更加安全有效的保护咱们的孩子。各大学区也纷纷寄出对于复学的民意调查。其中佩戴口罩是其中重要的一项处理方式。部分学区或教育机构会考虑要求老师，员工和孩子们带上口罩或任何形式的防护遮盖口鼻。

但是，相信每个家长都有体会，正如孩子很难做到保持社交距离，口罩对于他们来说也非常难戴的住。CAMA “我爱尔湾”今天就为大家总结儿童专家们对于孩子佩戴口罩的意见和注意事项。

如何能让孩子戴得住口罩？

1. 参与意识。

如果您要为孩子准备口罩，请尽量让他们自行挑选样式或外观。如果要DIY缝制的话，一定要让您的孩子参与到制作过程中。即使您已经买好口罩了，您仍然鼓励孩子们自己装饰自己的口罩，以此来提升他们对于这件事的参与感。

作为有两个小童孩子的妈妈，费城儿童医院的儿童行为专家艾莉森·塔彭（Allison Tappon）说：“这样做会使孩子们对口罩这个东西产生所有权或控制权的意识。” 强调并令孩子们感受到，这个口罩很特别，拥有口罩是他们自己主动的选择，而非被迫接受的一件不起眼的物品。

2.榜样效应。

如果您自己把戴口罩当作麻烦的事儿，那您的孩子会感受到。相反，如果您强调这是所有人都可以做力所能及的抗疫行为，那么您的孩子自然也会采取相同的态度来对待口罩。 这里需要特别提醒家长，您的态度非常关键。马歇尔大学琼·爱德华兹医学院的儿科学教授，《了解多动症》一书的作者詹姆斯·刘易斯博士说：“父母的应对方式大大影响了孩子。” 让孩子看到您愿意戴上口罩，甚至可以是您在家人一起宅在家的时候。这样做的目的是为了让他们知道，不仅仅是他们，每个人都需要佩戴口罩。这样也有助于消除孩子对于用口罩掩盖一半脸部的恐惧。

儿童行为专家艾莉森·塔彭（Allison Tappon）建议也可以邀请朋友和其它家庭成员分享自己戴口罩的照片影像。当然如果有同学和好朋友佩戴口罩的照片或视频，会大大帮助您说服孩子戴上口罩。

3. 提前适应。

艾莉森·塔彭（Allison Tappon）表示：“在您的孩子需要戴口罩之前，尽早的开始尝试练习。” 孩子们越早做好准备，越会更好的适应口罩的存在，也避免在一些必要的时机或场合，比如带口罩看医生，戴口罩去购物广场，带口罩去露营或上学的时候产生不适感或惊慌失措。专家建议，家长们可以提议在家做某些活动时，试着戴上口罩。也许当他们使用iPad或看电视时，戴上口罩是一个不错的练习机会。

对于低龄的孩子，试着让戴口罩这件事变得更加有趣，从而代替在孩子心目中口罩所带来的恐惧和不适。可以设置一个计时小游戏，挑战孩子看看戴口罩的时间。游戏结束千万别忘记奖励的环节。一小袋零食，几句话的赞美话都能让戴口罩变得更轻松。

4.适当解释。

很多孩子一定会问，为什么我们要带口罩呢？适当的让孩子了解一些病毒及疫情的情况，建议他们佩戴口罩，以此来保护自己和他人的生命健康和安全。对于低龄的孩子，讲故事，角色扮演，让他们通过更生动的方式了解戴口罩这一行为。还可以把为什么要洗手，为什么打喷嚏的时候要将嘴巴埋入肘部，而不是打在别人身上，诸如此类的生活中类似的卫生习惯和戴口罩来进行类解释。

千万不要夸大或威胁，来增添孩子们对于口罩的恐惧和焦虑。跟着他们的引导提供解释和信息，平和且真实。

5.信任老师

复学之后，学校对于口罩的部分，将有自己的政策和规定。父母应该相信老师们真的比家长要更擅长于树立对孩子们特定行为的期望，并更能鼓励孩子们为了这一期望而不断的努力。

因此，您的孩子很可能在和您一起外出时戴不住口罩，但不代表他在学校或只他的交际圈中不愿意戴上口罩。这个时候，家长们需要松弛一下，不要过分担心。

6. 正确佩戴

就和买鞋一样，或许您需要反复试验，才能找到孩子真正可以接受的口罩。或许一次就能成功。不要一直用否定句，'面罩不舒服吗？' 来询问孩子们的佩戴感受，因为这更传达了口罩的不适感。需仔细检查并确保口罩没有扯到耳朵或使他们难以呼吸。这里咱们提供一个三步教学法，帮助您给孩子科学带口罩。

• 第一步，分清口罩的正反及上下

口罩分正反面以及上下面，正面颜色较深的朝外，反面颜色较浅的朝向面部皮肤，口罩上面内有鼻夹金属条。

• 第二步，洗手

戴口罩前需要洗手，因为口罩是相对无菌的。如果小脏手膜口罩，把手上的脏东西沾染到口罩里面，口罩就白戴了。

• 第三步，戴紧、压实

确保口罩浅色朝向面部，金属条端靠近鼻端，绳子挂耳或者扣于后方。

也就是说如果带口罩只遮住嘴巴，鼻孔外露是不能达到防护目的，因此我们要帮助孩子检查口罩上方的金属条是否和鼻梁密合，检查口罩是否覆盖小宝贝的鼻子、嘴巴，避免气体从鼻梁两侧出入。

7.不要强求

开始的时候，不要太过急躁和强求。要知道大人们戴口罩都会有不适感，更何况是孩子了。尊重孩子，遇到反抗也不要失望难过。循序渐进，徐徐图之。也可以试试防护面罩等其他方式。另外许多有发育或呼吸系统健康问题的孩子在佩戴的时候，需要遵医嘱，建议家长提前联系儿医进行咨询。

孩子戴口罩的注意事项

1. 多大的儿童可以佩戴口罩？

CDC建议2岁以上。一般来说婴儿不太适合（不是绝对）戴口罩，因为年龄极小有引起窒息危险。 家长要随时关注小朋友的口罩佩戴情况，密切观察孩子的面色、呼吸，如儿童戴口罩过程中感觉不适，应及时调整或停止使用。 

2. 孩子什么情况下不能戴口罩？

如果孩子有呕吐、昏昏欲睡、烦躁、呼吸困难、气急、呼吸窘迫等情况下，不适合戴口罩。生病的孩子戴着口罩没有那么方便观察，要留意孩子的状态，特别是安静的孩子。

3. 孩子用完的口罩如何处理？

一次性口罩不宜重复使用。在使用后如果是健康情况下，按照生活垃圾处理即可。4. 实在不能带口罩的孩子该怎么办?

注意儿童的手卫生，这一点非常非常重要。尽量避免外出，做好居家防护。

口罩，目前是抗击疫情的重要“盾牌”。因此，我爱尔湾呼吁，为了孩子们的健康，请大家行动起来，给孩子正确的戴上口罩吧！

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